過去も変えられる?

こんにちは、 マサ です。

今日は、

「過去も変えられる?」について、お話しますね~

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マサは、自己実現の公式、としてしたの図のようなことをお伝えしています

公式と言っても、イメージ図としてとらえてくださいね。
なぜかって、数字化できるものでもないので、
厳密な意味での公式ではありませんので、、、、

で、自己実現には、いつも「心の在り方」が大切だ、
ってお伝えしていますが、

過去のマイナスな記憶や、経験は
「心の在り方」の中のブロックとして、
存在することがあります。

例えば、子供のころ、テストで100点取ったときだけ
お母さんに褒められて、そうじゃない時はがっかりした
顔をされた。

という記憶は、無意識に、頑張っていい点とらないと
私は愛されない、受け入れられない。

というブロックになると、大人になって
仕事していても、パートナーができて結婚しても、
私がちゃんと、頑張ってないから、認められない。

と いった 思い込み、になってしまうかもしれません。

そうすると、頑張っても、頑張っても、心配で
疲れちゃいますよね、、、

まずはそれに気づいて、このブロックを外すためには、
「捉えなおし」をします。

アランは、reframingと言っています。

100点を取ったのは、お母さんも嬉しかったのは
間違いないけど、取れなかった時だって、
あなたの事を嫌いになっていたわけではないはずだよ。

もっと、喜ばせてほしいなぁ、とがっかりはしたのかも
知れないけれど、あなたを励ますことを知らなかった
だけなんだから、

もしくは、そこで もっと頑張ってよ、
と 叱られたとしても、
それは、あなたに いい成績をとってほしい、
いい学校にいって欲しい、という
お母さんの望み、願望からであって、
その奥には あなたはもっとできるはず、
といった、愛情があったのかも知れないよ

と、ご本人が納得がいく、捉えなおし方
を するわけです。

上手くいくと、その過去も 違う感情と
一緒にしまい直されますので、
過去も書き換えることが出来るんです。

未来は変えられる、というのは皆さん
納得いきますよね?

でも、実は過去も書き換えられるんです。

過去と、思っていることは、過去に関する
現在のあなたの記憶、捉え方ですからね。

でも、どんなブロックがあるかに気づくには、
一人ではなかなか大変なので、コーチングを受けて、
ブロックを外してくださいね~

 

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