コントロール、する、される?

こんにちは、 マサ です。

今日は、

「コントロール、する、される」について、お話しますね~

ランキングに参加しています
上位にあがりたいので、
ポチッ とお願いします~
成功哲学ランキング
=====マサからの無料プレゼント=====
無料動画レクチャープレゼント登録は → コチラ
無料 瞑想音声プレゼント登録は → コチラ
======================

マサは、自己実現の公式、としてしたの図のようなことをお伝えしています

公式と言っても、イメージ図としてとらえてくださいね。
なぜかって、数字化できるものでもないので、
厳密な意味での公式ではありませんので、、、、

で、自己実現のために、プランや行動計画を立てるかもしません。
いくら私が自己実現には「心の在り方が」一番大事です、
と 言っても、行動を何かしら起こさないと、
じっと瞑想しているだけでは、望む状況が降って湧いてくる
訳ではありませんよね? (物によっては叶う場合もありますが、、、)

そういう意味で、「行動・やり方」っていうのは当然大切になってくるんです。

で、その行動・やり方は 一概には言えませんが、私はコーチングでは
なるべく、無理なく、継続しやすい設定をしていくことを重要視しています。

短期決戦で、頑張りぬく、というやり方も否定はしませんが、
ご本人のスタイルと趣向により、応用しますが、基本形は
リラックスして 取り組める、楽しみながら取り組めるように
セッティングすることをお勧めしています。
(過去記事→ 「頑張る、とリラックスーーーマサの成功法則」

で、目標に向かって、日々の取組みをしていくわけですが、
淡々と楽しみながら、無理なく 爽快に取り組めていればよいのですが、
何かでうまくいかなかったり、思うように行かなくなると、
以下のどちらかが起こります。

1.できない、上手くやれない自分を責める

2.誰か、何か、自分以外のせいにする

1の場合は、自分を責めるのではなく、
ある意味 物理的、機械的になぜ、出来ていないのか、
上手くやれないのかを 見直します。

先に、書きましたように、無理なく、継続しやすい行動は
何か、を再設定し直してみる、行動計画の ”改善” ですね。
出来ない自分を責めて、頑張らなきゃ、と 反応してしまうと
よほどの怠け者だったんじゃない限り、辛い道のりとなり、
結局長続きしません。

ここが知恵の絞りどころで、無理なく、出来れば楽しみながら
取り組める方法を、探りながら、試しながら、
実験感覚で、改善していくんです。
実は「実験感覚」、がプロセスを楽しむコツでもあるんですよ。
(過去記事 →「実験感覚で新しいことにトライしてみよう!」

でないと、目標もなかなか達成されないだけでなく、
辛い経験、苦しい日々、となってしまいます。
骨折り損のくたびれ儲け、というやつですね。

で、2番なんですが、こちらも、上手くいかないのを
忙しくて、計画通りにしようとしているのに、
部下がこんな問題起こした、上司が理解せずにこうなった、
妻が家の事をいろいろ言ってきて、予定通りにできていない、

っていう展開もあるんですよね。

こうなると、特に近い関係、パートナーなどにおいて、
「俺は、私は こうこうしたいので、そう言う事は
言わないでくれ」もしくは「そういった事は自分でやってくれ」

的な感情が湧き起こり、時には口にしたりして、人間関係が
こじれる可能性があります。

自分の気持ちや感情に正直になることは大切で、
ぐっとこらえて我慢する、というのは 精神衛生上
よろしくありません。

でも、ここが、人間としての成長、器を大きくするチャンスです。

そもそも、特に対象がパートナーなのであれば、
他の自己実現目標で、「仲良く幸せに暮らしたい」
というのがあればなおさら、トータル 自己実現の
バランスが壊れてしまいかねません。

なので、他人やパートナーを思い通りにコントロールしよう、
とするのではなく、

要望や希望はしっかり聞いたうえで、
君が僕にしてほしいことは、わかったけれど、
実は、○○の自己実現目標に向かって、
こういった行動計画を建てていて、
上手く時間が取れなくなっちゃうんだ、

どうやったら上手く両方を満たすように
取り組めるかな?

と、自分の気持ちや感情をぶつけるのではなく、
状況と葛藤を伝えて、より良い解決策、
より良い対応策案を一緒に練ってしまうんです。

つまり、自己実現目標と行動計画を
もしもコーチの私と一緒に立てたのであれば、
それと齟齬のある要望のある、パートナーさんにも
同じプロセスをご自身でとってみるんです。

ムリなく、継続して対応できる「行動・やり方」を
一緒に、設定してみるんです。

これは、自分を受け入れて、相手も受け入れている
前提に立って、共同での行動計画を創ってみる、
ことなんですね。

でないと、俺はこうやりたいので、それに従うように
聞いてほしい、

私はあなたにこうして欲しいんだから、もっと
いう事を聞いてほしい、

と、我 と 我 のコントロール合戦になってしまうんです。

どちらも不満に感じますし、争いのゲームとなりますので、
殺伐として、さらに長期化・慢性化すると辟易とするばかりでなく
その疲労感たるや、、、、、

人生の幸せが、どこに行ってしまったんだ、という事になりかねません。

ですから、コントロールしよう、抑えつけよう、とするのではなく、
自分の考えも、相手の考えも 認めて、受け入れて、許して、
そのうえで、ベストの選択をしていく、

この立場に立って、お互いが気分良く入れる環境を
整えましょう。

そうすれば、かえってあなたの自己実現に関しても、
応援してくれるようになるかも知れませんよ。

実は、これが究極のコントロール法なんです。

直接的にコントロールしようとすると、自分の 我
相手の 我 が衝突する
それを知っているので、上に書いたような対応をとる、

これが、結果、トータルでは相手も、自分も
そして、相手が自分の応援者にもなり得る、
コントロール法なんです。

何かの成功を追い求めて、幸せの青い鳥を
逃がしてしまわないように、成功を求めながら、
自身の成長と 自身の 人間の器を大きくしていきましょうね~

そんなサポートを行っていますので、
興味ある方は、マサのコーチングにお申込みくださいね~
(コチラ → コーチング

アランコーエンさんとの対談動画をプレゼントしてます ↓↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

私の師匠の アラン・コーエンと 彼の住む、ハワイ島で 対談しました!

動画は無料で配信しますので、

以下の申し込みフォームに登録してくださいね!

登録は →コチラ (上の動画はショート・バージョンです。)

つい頑張りすぎてしまう人、

ラクして幸せになることに罪悪感を感じる人、

他人や組織に不満を感じている人、必見!

アランの住むハワイ島から特別対談動画を無料でお届けします。

「頑張るのをやめると、豊かさはやってくる」とは?

「あなたの内側が変わると、外側も変わる」とは?

答えはコチラから↓↓
http://form.os7.biz/f/261a3e1e/

日本の方々に向けて、

「リラックスすると、幸せに成功する」、

「あなたの内側を変えることで、世界が変わる」

といった、メッセージが込められています。

動画は無料で配信しますので、
以下の申し込みフォームに登録してくださいね!

登録は →コチラ

ランキングに参加しています
上位にあがりたいので、 ポチッ とお願いします~

成功哲学ランキング
=====マサからの無料プレゼント=====
無料動画レクチャープレゼント登録は → コチラ
無料 瞑想音声プレゼント登録は → コチラ
======================

 

関連記事

  1. 自己実現の公式ーーーー手に入れたもの

  2. やらない理由は無限にあるーーー行動を起こすとき

  3. 可能性を信じる人

  4. いろいろ進化しますーーー老いては子に従え?!

  5. 正直に言いましょう

  6. ☆先送りの癖

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA