運を高める習慣

こんにちは、 マサ です。

今日は、

「運を高める習慣」
について、お話しますね~

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マサは、自己実現の公式、としてしたの図のようなことをお伝えしています

公式と言っても、イメージ図としてとらえてくださいね。
なぜかって、数字化できるものでもないので、
厳密な意味での公式ではありませんので、、、、

で、この中の「運」は最も掴みずらい、言葉で説明しにくい
物ですよね~

究極は、自分はついている という信念も
持つことが大切です。

言うのは簡単ですが、一朝一夕にはいかないかもしれません、、、

それは、結局 心の在り方でもあるのですが、
もしも、何か起きて、「ついてないな~」
と思ったなら、

そこは 捉えなおし を使って、
〇〇になっちゃうより、ましだった、

とか、この事で、何かを学べた
と いう風に 「ついてない」

という考え方を変えてみてください。

結局、「ついてないな」というのは
あなたの 捉え方なんです。

とは、いえ なかなかそう思えないことも
多いでしょうね、

そんな時は、コーチに相談して、ご自身で納得のいく
捉えなおし方を探してみてください。

一方、そのようなポジティブシンキングを
習慣づけるだけでなく、運を引き寄せる
生活習慣があります。

人生は常に選択の連続です、とお話していますが、
(過去記事 → 「人生は一瞬、一瞬の選択の連続である」
この瞬間、瞬間の選択において、喜び や 楽しい 方を
選んでみる、というのをやってみてください。

これは 直感に従う、練習にもなります。

引き寄せを起こす、人を引き付ける人は、
ストレスまみれで、我慢していて、耐え忍んでいる
人でしょうか?

おそらく、違う、と イメージできるのではないでしょうか?

だとすれば、楽しく、喜びに生きている人、に なれば、
それ自体で、運気をあげます。

直感を養うには、瞑想や 何もしない時間を意識的に
創る必要があります。

要は、頭の中が、考え事や 顕在意識で思考してばかりいると、
直感が 湧き起こったり、それを感じられるスペースが
無くなってしまうんです。

頭に直感や潜在意識に任せたメッセージを受け取れる時間を
頭の中を空っぽにできる時間を 意図的に作ってくださいね。

一日中、ボーっとしていろ、と言ってるわけではありませんよ(笑

人によってバリエーションがあるでしょうから、いろいろ試して
ご自身にしっくりくるものを探してみてください。

私などは、瞑想する、瞑想誘導のiPodを聞く、
水泳する、公園を散歩する、など やはり、一人で
ボーっとしながら、単純作業をするのがいいように
感じています。
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水泳 なんて、しゃべることもできませんし、
水の中は静かですし、ゆっくり泳げば こころは
静まりますし、呼吸に集中しますし、
瞑想と本当に変わらない状態になるなぁ、と
感じています。

緑や自然の豊かなところで、ゆっくり散歩するのも
同様ですね。

木々や 空 空気を感じながら、散策すると、
流れる思考を 見ながらも、なにか気づきや
アイディアが湧いてきたりします。

何もない時もありますが、習慣づける、
というのがポイントです。

あと、自分の気分をよくしてくれるもの、
例えば 花を買ってみる、とか、

興奮するのではなく、癒しと安らぎの
感覚を大切にする、というのも感性を
高めてくれます。

花屋が目についたら、入ってみる。

というところから始めてみてください。

一人旅に出る、リトリートする、
というのも 自分を見つめ直し、
感性や 自分の直感にアクセスするのに
効果ありますよ~

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