怒り をぶつけてしまうーーーあるよね~

こんにちは、 マサ です。

今日は、

「怒りをぶつけてしまうーーーあるよね~」
について、お話しますね~

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今朝、バス停に向かって歩いていると、
若いご夫婦が二人で歩いていました。

ご主人は、スタスタと早足で歩き、
奥様は二歩後ろをついて言っている感じで、

で、どうやら口論しているんです。

何か、仕事か何かの件で、
ご主人が
「なんであんな書き方したんだよ、あれじゃ通じないよ!」

と切れ気味

奥さんも、イラっとしながら
「じゃ、どうしたらよかったのよ!」

と言いながらも、戸惑いながら後ろをついて言っていました。

ご主人の方は、
「朝から、大変なのに、解決するのに1時間はかかるじゃないか!」
「俺を巻き込むなよ!」

的なことを言って、ドンドン早足になります。

奥さんは遅れ気味になり、
バス停でバスを待つ人の列に、ご主人は並び、
私もついちゃったんですが、奥さんは遅れています。

私は、ご主人と私の間に、奥さんのスペースを
開けておこうかと、振り向くと、、、、、

奥様は、Uターンして帰ってしまっている状況でした、、、

わたしとそのご主人は、バスに乗って、
ご主人は、本を取り出して読み出しました、、、

私は、内心、「あ~あ、、、」と
思いながらも、言い争いの詳細は解りませんし、
ご主人にコーチングできるわけでもなく、
なぜか、少し、残念な気持ちになりました。

きっと、内容自体は 大したことではない と思われます。
でも、ご主人は、朝からいろいろと気が回っている状態で、
トラブルのような話を持ち掛けられ、ご自身でも
どうしていいかはすぐわからず、その問題を
持ってきた 奥様にあたっちゃんだと、想像します。

怒りが起きた時に、その対象者にそのままぶつけるのは、
本当に、何も生みませんよね、、、、
ある、国会議員が秘書さんに当たり散らしちゃったように
(過去記事→ 「怒りの矛先」

そして奥様は、困って相談しているのに、
カリカリ来て、親身にはうてあってくれない、
そして、拒否されたかのような対応のご主人に
頭に来て、帰っちゃったわけです。

たぶん、本当は二人で何処かへ行こうとしていたんだと思いますが、、、、

奥様も、冷静になれずに、一番身近なご主人から
「逃げる」「とりあえず避ける」という対応をとっちゃたんですね~
(過去記事→ 「対人ストレス対処法」

ご主人は、後で反省して、とった態度に関して謝られることを
祈ります。

だって、起こった出来事は解りませんが、奥様と仲たがいする必要が
あるほどの事では、多分ないでしょう。

奥様だって、起こしてしまった事よりも、ご主人の態度、
反応に 残念か、悲しい思いを持って、それが怒りに
変わったのでしょう。

もしも、ご主人が、奥様の問題を解決するのが大変だなぁ、
どうやったらいいかわからない、
というのが元で、怒りに変わったのだとしたならば、

それは、奥さんの問題を何とかしてあげなきゃいけない、
だけど、どうやったらいいかわからない、
もしくは、とても手間、ひまがかかって、自分で対応するのは
大変だ!
なんでこんなこと起こしちゃったんだよ~
という事で怒りに変わっているのだとしたら、

それは、奥さんのためを思っている、自分がいるからこそ

だったはずなんですよね~

だって、どうでもいい人、関係ない人の問題だったら、
怒ったりしませんよね?
自分に解決の責任や、どうやってあげよう、と真剣には
考えませんからね。

ということは、何とかしてあげたい、
だけど、どうやっていいかわからない、
やってあげてる暇がない、
という、自分の無力感から怒りになってるんです。

発端は、何とかしてあげたい、愛情からかも
知れないんです。

だとすると、とった態度は、ほんと~に、
未熟な、本心と裏腹の行動ですよね?

で、奥様も、それに気が付いてくれれば、
ご主人のとった態度が悪かったんであって、
ご主人その物が奥様にとって悪い存在ではない、
ってことなんですね。

行動や態度 に 腹が立ったんで、
しかもその原因は、奥様の問題を
何とかしなきゃ、どうやったらいいんだ!
これやるの大変だ!

って、ことからの発生なんで、
奥さんの味方でいたい、気持ちがある、
ってことなんですよね。

奥さんが謝る筋合いではないかもしれませんが、
そういったご主人の気持ちにも気づいてほしいな~

やっぱ、怒りの感情が起きた時の対処法は
とっても大事ですよ。

怒り、って、二次感情なので、起きた時には
その奥に、本当の意味合いがありますからね~

私も人間ですから、ごくまれ~に、(笑
家内に怒りの感情をぶつけてしまう事があります。
でも、その場で解決する方法や、問題点をハッキリ
する方法、
最悪、一日口を利かない雰囲気になっても
寝てみて、奥様のご機嫌をうかがってみる(爆
という対処法で乗り切っております、、、、、(汗

ネガティブ感情の対処法を 学んで身に着けられると、
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