捉えなおしのパワー

こんにちは、 マサ です。

今日は、

「捉えなおしのパワー」
について、お話しますね~

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マサは、自己実現の公式、としてしたの図のようなことをお伝えしています

公式と言っても、イメージ図としてとらえてくださいね。
なぜかって、数字化できるものでもないので、
厳密な意味での公式ではありませんので、、、、

自己実現には、いつも「心の在り方」が
大切です、とお伝えしています。

心の在り方を変えていったり、行動につながる
心の在り方になるために、「捉えなおし」は
とても大きな力を発揮します。

私がブログに書いていることの多くは、
「捉えなおし」に関係している、
と言っても過言ではありません。

「捉えなおし」は、簡単に言うと、物事や
感情に対して、違った視点で見直す、
もしくは、今までの自分の決まったパターンと
違った考え方をしてみる、という事になるかと思います。

「捉えなおし」を身に着けて、
習慣づくと、日々起こる感情や
やる気のなさ、行動できない状態
から、比較的簡単に、抜け出せることが
多くなります。

ですから、心の在り方が変わる、進化することで、
行動しやすくなったり、心の平静・平安を得やすくなり、
結果として自己実現に向けて その実現確率があがったり、
実現までの時間が短縮できたりします。

例えば、感情でいえば、怒りや、悲しみ、罪悪感
などが起きた時に、なぜそう感じているのか、
感情をしっかり感じつくすとともに、その感情の
源泉を探ります。

そして、その感情の源泉が 恐れからなのか、
愛からなのか、に 気が付いて、
そこで、「捉えなおし」の考え方を適応して、
ご本人が納得のいく、捉えなおし方 を
見つけていただきます。

そうすると、不思議なんですが、少なくとも
その感情を感じている自分が楽になりますし、
うまくいくと、もう その感情自体が消えてなくなります。
もしくは、その感情を感じている自分を
大切に、大事に思えるようにもなります。

このやり方を身に着けて、日々暮らせるようになると、
ストレスの軽減に直接つながりますし、
その感情が起きた対象、ヒトや出来事に
苦しさを感じずに、接することが可能になったり、
新たな取り組みへのやる気が まして来たります。

また、捉えなおし は、自己実現に向けて、
取り組みがうまくいかない時や、やる気が
出にくいこと、もしくは、新たな取り組みに
なかなか行動が伴わない、ブロックや
行動の意欲がでていない時にも対応できる
様になるんです。

「捉えなおし」は 師匠のアランコーエンさん
から教わった中でも、とても大きなコーチング
テクニックです。

実際、「捉えなおし」を習ってから、
自分自身の人生においても、不安や恐れ
に対応する力や、行動する場合の自分の意欲を
高めたりすることが出来るようになりました。

要するに、より広く、多くの選択肢からベストの
行動を選ぶことで、世界が広がったり、
お金の面でも より大きな流れを引き寄せる
ことが出来るようになりました。

結果的に、人生が変わっていきます。

そんな「捉えなおし」を体験してみたい方は、
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