強制ストップ!?

こんにちは、
マサ です。

今日は、「強制ストップ?!
についてお話しますね

 

今週友人と1週間の断食コースに参加しています。

伊豆の暖かい気候のもと、海や山を眺めながら、
お腹を空かして、岩盤浴や大浴場・露天風呂
マッサージなどを毎日受けて、癒されています。

参加者には、いろんな方、いろんな事情の方もおられて、
お気楽ダイエット的に参加した私は、いろんなケースがあるんだな、
と 勉強になります。

こんな感じで海を見下ろせます

 

おひとり、北海道からの参加者で、お仕事のやりすぎで、
体のあちこちを壊してしまって、

先ずは、胃腸を休ませて、腎臓の機能を回復するために
この 断食コースに参加されたそうなんです。

時として、病って 働き過ぎ、頑張りすぎ、無理しすぎ、

の サインとして、 強制ストップをかけてくれたりするわけです。

いわゆる、体が悲鳴を上げている、ということなのですが、

体だけでなく、人間関係 や 精神的なストレスも蓄積すると、
強制ストップのために、体に症状が出たりするわけですね。

 

こういう時は、逆らわずに、しっかり休む

養生して、体と心を休めることが、大切ですね。

それが、あなたの魂の意思でもあるんでしょう。

その方も、これ以上頑張り続けなくって、よかった、
このまま突っ走っていたら、もっとひどい状態、病気になっていたかも、
と おっしゃっていました。

自分の心、自分の体に、耳を傾けることはとても大切ですね。

ラム・ダスは、心を静めれば、もっと多くの事が聴こえる、
と言っています。

そのために瞑想がとても役に立ちます。

 

 

そうすれば、強制ストップになる前に対応が取れるんですよね。

 

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