成功と幸せの関係ーーーポジティブ心理学の話

こんにちは、
マサ です。

今日は、「成功と幸せの関係ーーーポジティブ心理学の話
についてお話しますね

マサは、自己実現の公式、としてしたの図のようなことをお伝えしています

自己実現を達成するには、「心の在り方」や
「やり方・行動」を 考えよう、変えてみよう、
とお伝えしています。

 

さて、今回は 心理学者のショーン・エイカーさんのお話です。

彼は、ポジティブ心理学者として、成功と幸せの関係を研究しました。

そして、一般には
「一生懸命働けば、成功できる」

「成功すれば幸せになれる」

と、解釈するが、 それは間違である、と言います。

むしろ反対だと いうのです。

 

なぜかというと、脳は 成功・達成をすれば、
成功を再定義 するからなんだそうです。

学者さんなので、言葉がなんですが、

よ~するに、
「頑張って成績上げよう」
上がった!
じゃあ、もっといい成績

とか、いい大学へ とかいうのが再定義ですね

そして、いい会社へ、 営業成績上げよう、 もっと上げよう

と 再定義 し続けるんです。

ということは、

「成功すれば、幸せになれる」

という原則 が 本当ならば、
ほぼ、永久に幸せにはなれない、ことになってしまいます。

ただ、この 原則 は
子育てや、企業での動機づけに大いに活用されています。

だとすると、幸せと 関係のない、もしかすると
永遠に来ない幸せを 餌に、 頑張り続けさせられて、
もしくは、自分でも 頑張り続けてしまっている、
可能性があるんですね。

もちろん、すでに幸せで、それとは関係なく、
ゲームとして、趣味として 仕事や 勉強に
頑張っておられるなら、それは問題ないでしょうけれどもね。

 

で、エイカー氏の研究では、この原則は、まったく逆で、

幸せ感が 高い人は 成功しやすいんだ、と言っています。

ポジティブな状態にある脳は、ネガティブな状態にある脳よりも
知能、創造性、活力などの面で、パフォーマンスがよく、
仕事が長続きしたり、燃え尽きにくかったり、生産性が高かったり、
営業成績が良かったり、したそうです。

 

では、どうやったら 脳の状態をポジティブに維持できるか、
何ですが、それは また 明日の続き、ということで、、、、

幸せ感を高める一つの方法に、私のご推奨の
「感謝ごっこ」があります。

その説明動画は、こちら→ 「感謝こっご」

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