新年の目標

こんにちは、 マサ です。

今日は「新年の目標」、についてお話しますね。

 

マサは、自己実現の公式、としてしたの図のようなことをお伝えしています

自己実現を達成するには、「心の在り方」や
「やり方・行動」を 考えよう、変えてみよう、
とお伝えしています。

 

さて、『新年の目標』 を 心新たに設定したかも多いのではないでしょうか?

 

それは、2018年の新しい目標でしょうか?

それとも、今までも願っていたのに、まだ実現していない目標でしょうか?

目標が大きい、小さいは関係ありませんが、
「思考は現実化」しますので、
目標を自分の思考にしっかりと根付かせることが重要です。

マサの【リラックス自己実現法】では、
潜在意識を フル活用します。

なぜかって、潜在意識の方が、通常我々が
顕在意識で試行しているよりも、何十倍も
キャパがあるからなんです。

ものの本によると、顕在意識が1とすると、
潜在意識は99だとか。

 

しかも、潜在意識は寝ている間でも、働いてくれるのです。

ですから、意識の力、意志の力で、

頑張る、無理する、何とか根性でやり遂げる、

方法ではなく、潜在意識を 意識的に活用することで、
自己実現を加速したり、達成確立を高めていく
のを目的にしているんですね。

 

では、自分でセットした目標をどうやって
潜在意識に根付かせるか?

なのですが、、、

 

先ずは、紙に書く。
出来れば、宝地図のように、写真を貼ってもいいかもしれません。

そして、ヴィジュアライゼーション を使います。

ヴィジュアライゼーションは映像化なんですが、
なぜ、これに意味があるかちょっと
ご説明しますね、、、、

無意識、潜在意識の反応として、よく知られていることに
『夢』 がありますよね?

まさに、潜在意識下、無意識に、しかも寝ているときに
脳が働いているわけですが、、、

『夢』はビデオの映像のように、再生されますよね?

その時、あなたは自分の目で見ていますか?
それとも、あなたも出演している映画を
観るように夢をみていますか?

どちらにしても、映像、映画のように
観えますよね?

この性質を使います。

 

目標が達成されている状況を思い描いて、
その様子と達成できているときの自分の
感情やフィーリングを感じます。

その目標が達成された感覚を先取りするのです。

 

脳は、現実と想像の区別がつきません。

ですから、このヴィジュアライゼーションを
習慣的に繰り返すことで、

あなたの潜在意識に、この自己実現目標が
根付きます。

出来れば、瞑想状態のときに、このビジュアライゼーション
を行うと、より潜在意識にアクセスしやすい状況での
落とし込みになります。

次回は、この自己実現目標を根付かせてからの、
具体的行動のとり方について、お話しますね~

 

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