思い込みも強すぎると、呪いに?!

こんにちは、 マサ です。

今日は「思い込みも強すぎると、呪いに?!」 についてお話しますね。

 

マサは、

自己実現の公式、としてしたの図のようなことをお伝えしています

自己実現を達成するには、「心の在り方」や
「やり方・行動」を 考えよう、変えてみよう、
とお伝えしています。

今日のお話も「心の在り方」の一つである、
思い込み のお話で~す。

 

 

人は、いろんな思い込みをそれぞれしていますね。
(と、いう思い込みを私はしている、ということです(笑))

そして 軽い程度の思い込みは ご愛敬かも知れませんが、
強烈な 思い込みは 「この道ひとすじ」 で花咲くか、
強烈すぎて 自分や誰かを 追い込むようだと 「呪い」
に なりかねません。

 

例えば、「女性はやせている方が美しい」 という思い込みが
激しすぎると、

偏った 習慣、 偏見へと思い込みが変わってしまって、
心も 体も 不健康な状態でのダイエットをとことん追求してしまう
かも知れません。

ある意味、完璧主義的な見方になってしまって、

やせているのは美しい → やせていない私は醜い
→ もっと、もっと、やせないといけない

と いった強迫観念に なってしまい、
いつの間にか、『美しくいたい』 という最初の
目的から 入れ替わってしまっていますね。

やせることが 悪い、というわけではありません。

強迫観念になって、そもそも何のために痩せたいのか、
も 見失って、それでもとことん やせることを追求する
ような状態の事を 言っているのです。

 

もう一つの例として、
「お金持ちになれば幸せになれる」 という思い込みが
すごく強くて、

お金持ちは幸せだ → 幸せを感じないので稼ぎが足りないに違いない
→ もっと もっと 稼ごう

という 強迫観念になれば、働きすぎて、健康を害したり、
家族やパートナーと 過ごす時間が無くなったりして、
結局 当初の『幸せ』の追求から、外れることになってしまいます。

実は、両方のケースとも、美しくある、幸せである、
ための原因を 単純化している面があるんですね。

だって、美しさ は 体重だけではないですし、
幸せも お金の量だけではないことは、
気づきさえすれば、難しい事ではありませんよね?

でも、なぜか ある一点に集中して、それをとことん追求する。

そうしないといけない、そうできていない自分はダメだ、と

必要以上に神経質になり、精神的にも追い詰めてしまって、
日々のやすらぎや、嬉しさ、楽しみさえも 犠牲に
するようになって 追求してしまう、、、

こうなると、もう その「思い込み」は
呪い レベルです。

そうならないためには、自分の気持ちに
今 幸せでいれているか?
何かに 恐れを持っていないか?
を 確認してみましょう。

どうやら 「呪い」を持っているようなら、
ある意味、いい加減 に対応することを許してみましょう。

真面目に信仰しない、ということですね。
例えば、
“やせたいけど、おいしいケーキはやめられない”

“やせている女性がタイプだけど、実は妻は太め”

とか いった いい加減さ、あいまいさ。

ある意味、ダブルスタンダードですね。

お金の方も、もっと働けば、もっと稼げるけど、
今日は、これぐらいにして、家族で晩御飯食べよう、
とか。

怠けることが、いいことだ、と 言っているのではありませんよ(笑)

ついつい、過度に追及してしまう人、単純化した 思い込みに
はまりやすい人が、「ハッ」っと気が付いて、気を抜く、
力を抜いていただくための、ヒントです。

今回は、単純な例を二つあげましたが、

現実世界でも、
「夫は浮気しているに違いない、私はこんなに献身的なのに」
という 強烈な思い込みで、 痛いほどの行動を起こされる
女優さんとか、

「相撲道とは、かくあるべきだ」 という強い信念で、
結局 相撲業界を かき回してしまったり、
お弟子さんが メンタルにも参ってしまったり、

な~んて、実例は 結構あるんですよ。

ちょっとしたきっかけでさまざまな慣習、偏見、
思い込みにとらわれやすいものなので、
たまには、客観的に見直してみましょうね~

そんな方は、マサのコーチングをご用命くださいね(笑)
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