人生で変化が起こせない時期とは?

こんにちは、マサです。

今日は、「人生で変化が起こせない時期とは?」についてお話しますね~

 

マサは、

自己実現の公式、としてしたの図のようなことをお伝えしています

自己実現を達成するには、「心の在り方」や
「やり方・行動」を 考えよう、変えてみよう、
とお伝えしています。

現状がなにか上手くいっていないのであれば、
「心の在り方」の中でも、物事の考え方 や
捉え方、判断基準を変えてみることも、効果があるかも知れません

そのことで、結果である 自己実現 が達成出来たり、
早まったりすることを期待するわけです。

私は コーチとして、クライアントさんと共に
「自己実現目標」を明確にし、
どういった 「行動・やり方」をとるのか、
どういった「心の在り方」にするのか
相談しながら、

潜在意識に アファメーション、パーミッション
ビジュアライゼーション を通して
インストールしていただくお手伝いをしています。

ところが、この 「行動」 などの変化が起こせない
状況の人々がいます。

 

どんな 人たちだと思いますか?

 

それは、、、、

癒し が必要な状態にある 人たちです。

 

私も人生で何度か、そんな時期がありました。

何か、物足りない、
何か満足していない、

でも、何をやっていいのかわからない、

何かをやろうという 気力もない、

私の場合、大抵 1年ぐらいで何らかの行動
変化を起こそうということになりました。

 

何らかの状況で、精神的にも肉体的にも
癒しが必要な状態の人は、

頑張ろう としても、

何かしなきゃ、

というのは、逆効果なんです。

 

身体的なたとえが一番いいと思うのですが、
全治3カ月のケガを負った アスリートに、
次の大会で 優勝するぞ、頑張るぞ、
練習するぞ、 と 言っても、
ケガの状態がよくなるまでは、
逆に選手生命に影響したり、
状態が悪化して、結果的に試合のパフォーマンス
が落ちてしまうリスクがありますよね?

 

それと似たようなもので、
精神的にも、癒されないと、本当の意味での
モチベーションや 行動力、実際の行動が
起こせない、 か

かなり、無理して起こしても
結局 長続きせずに、
自己嫌悪にすらなりかねません。

 

そういう時には、いたわりながら、
癒しながら、共感しながら、
立ち直っていくことを
辛抱強く 待ちながら、
気分だけでも よくなるタイミングを
見計らうしかありません。

 

大事なのは、自分がそんな状況にある、
と 気づく あるいは、気づいて言ってくれる
人がいる、ことでしょう。

 

でないと、先ほど 書いたように、
対応を 間違えてしまって、むしろ
逆効果に終わる可能性があるからなんです。

 

そういう時は、休みたいだけゆっくりしてみて、
眠りたいだけ、ぐっすり寝て、
な~んとなく、散歩でもしてみるか、
軽い運動でもしてみるか、

ちょっとおいしいものでも食べに行くか、

といったような行動意欲が起きるまで、
徹底的に休むのもよし、

じっとしていると、あれこれ考えこんで
しまうようなら、いろんな気晴らしを
いろいろ試してみるとか、、、

愚痴を誰かに聞いてもらう、
憂さ晴らしに なるようなことをする
カラオケでも何でもいいですが。

ただし、それらでは根本解決にならない
ことも多いでしょうから、
本当に困ったら、コーチや
カウンセラーにご相談いただくのも
いいかもしれません。

 

 

 

あなたの人生でいい変化を起こしたい方は、
だけどもどうやったらいいのかわからない、
行動の意欲がわかない、という方は
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