人生の答えはいつも私の中にある

こんにちは、マサです。

今日は、「人生の答えはいつも私の中にある」についてお話しますね~

 

実は、これは私の師匠である、アラン・コーエンさんの
本のタイトルでもあるんですね(笑)

 

人は、いろいろ悩んだり、葛藤したり、
することもあります。

しかし、アランはいつも
「答えは、その人の中に必ずある」、

と 言います。

 

ですから、アラン・コーエンのライフコーチングも
相談者さん(クライアント)の 本当の声を
導き出すように 質問していきます。

 

実際、脳科学的にも 理にかなっていて、
「私はどうしたいんだろう?」

と 問いかけると、脳は一生懸命
検索を始めます。

これは、脳の潜在意識も含め、自動的に
働きだす習性なんです。

 

以前、書きました「潜在意識活用法」にありますように、
単なるど忘れの、人の名前やタレントさんの名前も、
頭のどこかに、ちゃんと しまってあるんです。

それを引き出すことができないだけなので、
潜在意識に、「〇分後に、思い出せ」
と、命じておけば、他の事をしていても、
勝手に、ずーっと検索してくれていて、
ポンっと、答えだけ出てくることがあります。

それと同じで、自分の気持ちに、
問い合わせれば、
自分の脳の中にある、本音が検索されるんです。

 

答えは、何分後、何時間後にでるかは、
時と場合によりますが、逆に言うと、
脳に質問を投げかけることで、
自分の中の答えしか、出てこない、
ということでもあるわけです。

ですから、アラン流ライフコーチングでは、
クライアントさんが 本当の気持ちに
気づいていただけるよう、導いていくのが
基本です。

そもそも、悩みや 葛藤は、
そうしたい、やってみたい 気持ちがあるから
生じるんですね。

レストランで、どっちにしようかな~、 と
迷うのと同じです。

どちらでもいいや、 と思っていたり、
今、お腹空いていない、食べなくてよければ、
迷ったり、困ったりしません。

本当は どうしたいかがあって、
その 後、 頭であれこれ 思考するから、
悩んで、こんがらがり始めるんです。

 

思考の前に、本当の気持ちがあるから、
あーでもない、こーでもない、
でも、、、、 と グルグル 思考で
迷い始めるんですね。

 

ですから、大切なのは、
『自分の本当の気持ちに気づく』こと

です。

 

ついつい、人は 自分の正直な気持ちよりも、
人にどう見られるか、 普通 そうはしないだろう、
とか、 他人の声を気にしたりして、

でも、 だって、 と その本当の気持ちに
フタをしようと 反応してしまったりします。

そうすると、いつまでも 抑えられた
本当の気持ちは、ウズウズ しだしますので、
何度も、何度も、心をざわつかせます。

その、無意識に隠された、
抑え込まれた、あなたの本当の気持ちに
気づいてあげましょうね。

もちろん、その気持ちに気がついても、
そのまま やってしまえばよいとは
限りません。

だけども、その気持ちに気がついてあげて
はじめて、どんな対応が可能か、選択肢を
ちゃんと検討してあげることが可能になります。

 

あなたの人生でいい変化を起こしたい方、
背中を押してもらいたい方、
人生の選択に迷っている、という方は
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