制限をかけるセルフイメージ

こんにちは、
マサ です。

今日は、「制限をかけるセルフイメージ
についてお話しますね

 

マサは、自己実現の公式、としてしたの図のようなことをお伝えしています

自己実現が上手くいっていない、
なかなか状況が変わらない場合には、

「心の在り方」や 「やり方・行動」を
変えてみよう、とお伝えしています。

 

「心の在り方」には、観念や信念も含まれます。

自分に対する観念や信念は セルフイメージになります。

で、セルフイメージの中でも、自己実現への
弊害やブレーキになりえるのが、

〇〇 でなければならない

〇〇 できるわけがない

といった 自分の可能性に制限をかける
観念・信念 なんですね。

「〇〇 でなければならない」、
は、役割や 子供のころ親に言われたり、
親を見て、そう思い込んだりしている
ことなんですね。

お姉ちゃんだから、甘えちゃいけない、

女の子なんだから、おとなしくしてないといけない、

男の子なんだから、泣いちゃいけない

お父さんなんだから、辛抱して頑張らないと、

人を信用してはいけない

などですね。

これらは、瞑想や日々の習慣で、
自分に「許可」を与え続けることで、
緩んできます。

信念・観念化していますので、
いきなりは簡単に逆の事をするのは
抵抗が出てしまうんですね。

甘えたっていいんだよ、

積極的になったって、いいんだよ、

男だって、悲しい時は泣いたっていいんだよ、

お父さんだって、頑張れない時は休んでいいんだよ

人を信用してみても、いいんだよ、

といった具合です。

許可の形にすることで、
逆の「○○でなければならない」、

になることを避けることができます。

悲しかったら泣かなきゃいけない、

甘えなきゃいけない、

疲れたら休まなきゃいけない、

みたいにね。 これだと逆制限ですね(笑)

~してもいい、 のですから、しなくてもいい

という寛容さが生まれるんですね。

先ずは緩めてみて、そこから選択し直す、
ということですね。

人生を好転させたい、
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ご用命くださいね(笑)
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松下 マサ
アランコーエン認定ライフコーチ

米100億円企業の役員、シンガポール社長を歴任し、
世界中を飛び回るビジネスマンとして活躍後、ライフコーチとして独立。

癒しと気づきのライフコーチとして、
潜在意識を活用し、

ビジネス・起業、人間関係・恋愛、お金の状況を望み通りに実現する
サポートを行っている。


・ミッション
 ”幸せに活き活きと暮らす人を増やす”

モットーは、
「答えは自分の中にある」
「リラックスすると豊かさはやってくる」


最愛の妻と二人の息子と東京に暮らしている。

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