無意識の習慣に気づいて書き換える方法
こんにちは、
アラン・コーエン認定
癒しと気づきのライフコーチ
マサです。
今日は、
「無意識の習慣に気づいて書き換える方法」
について、
お話しますね～
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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに、
なっていい！！
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マサは、
自己実現の公式、
としてしたの図のようなことを
お伝えしています。
自己実現には、
いつも「心の在り方」が 大切です、
とお伝えしています。
「心の在り方」のほとんどは、
観念・信念・思考習慣など、
さまざまな情報がOSとして
しまわれているんですね。
行動の習慣も、
無意識のなか、
潜在意識に保存されています。
たとえば、
最近私のバックパックの、
右側の肩掛けだけが、
もげかけている事に気がつきました。
まだ、
そんなに使い込んでないのに、
不良品かなぁ、、、
と 思っていたんですね。
修繕して縫い合わせていないので、
使う時は、そこに気を使うわけです。
右側だけで、
肩にかけないようにしようとか、、、
そうやって、
だましだまし使っていると、
先日、
たまたまバスに乗る機会がありました。
となりの席が空いていたので、
カバンを右側にポンとおいて、
座っていたんです。
そうしたら、、、、
なんと、
バックパックの右の肩掛けだけは、
肩にかかったまま置いていたんです。
そんなこと繰り返していたら、
それは、右肩の肩掛けだけに
負担がかかって、
引っぱられますよね！
そんな瞬間に、
私の行動習慣が、
この右肩肩掛け部分の
故障（？）の
原因であることに気がついたんです。
こういった、
行動習慣や思考習慣
セルフイメージや固定観念なんかも、
眼には見えませんよね？
潜在意識の中のプログラムなんです。
人は、
目に見えたり、
現実的に何か
不具合が起こったりすることで、
その潜在意識になにが
プログラムされているか、
気づくことができます。
逆に、
顕在意識で認識して、
気がつかないと、
その存在さえ
解らないんですね。
ただ、
顕在意識で認識できると、
この潜在意識にひそんでいる、
プログラムを書き換えることができます。
その都度、
その都度、
その習慣プログラムが
起動しようとしている、
もしくは、
起動しそうになった時に、
意識的に
対応をとるんです。
これが習慣化できたときに、
無意識が、
自動的に対応とれるようになって
書き換えが完了するわけです。
セルフイメージ、
固定観念、
思考習慣などは、
特に
自動的な反応として
あなたの
行動・対応を無意識に
決定していたりします。
すべてが悪いわけでは
ありませんが、
このある部分が、
気づかないうちに、
あなたの現実、現状を
創り出していることに
気がついてくださいね。
まとめますと、
１．何か上手くいっていないことに気がつく
２．その背景にある、思考習慣・行動習慣に気づく
３．その習慣を都度、都度、書き換える行動をとる
これが概要になりますが、
実際には、
この書き換えの行動には、
さまざまな手法があります。
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松下 マサ
アランコーエン認定ライフコーチ
米１００億円企業の役員、シンガポール社長を歴任し、
世界中を飛び回るビジネスマンとして活躍後、ライフコーチとして独立。
癒しと気づきのライフコーチとして、
潜在意識を活用し、
ビジネス・起業、人間関係・恋愛、お金の状況を望み通りに実現する
サポートを行っている。
・ミッションは
”幸せに活き活きと暮らす人を増やす”
・モットーは、
「答えは自分の中にある」
「リラックスすると豊かさはやってくる」
最愛の妻と二人の息子と東京に暮らしている。
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