ワクワクは一過性の幸せ？

こんにちは、
マサ　です。

今日は、「ワクワクは一過性の幸せ？」
についてお話しますね。

 

以前、「幸せの種類？」という投稿をしました。

心理学者のアベェリルとモアによる、四つの幸せの種類ですね。

 

この中で、「喜び」は　強い幸福感が得られるけれども、
一時的なものである、と　定義されています。

ですから、これは出来事依存　の　幸せ感ですね。

 

たとえば、事業で大成功した、とか
宝くじが当たった！　とか

努力した結果、達成できた　とか

 

もちろん、これらは人生での大きな成功であり、
喜びですよね？

 

とはいえ、人間の脳の働きとして、
これらは用心しないと、ドーパミン依存の
快楽追及にもつながる可能性があるんです。

 

しかも、人間の　脳には大きく、

爬虫類脳、　哺乳類脳、　大脳新皮質　があるんですが、
この短期的快楽追及になると、大脳新皮質の論理思考が
ぶっ飛んで、非論理的な行動をとって
しまうことさえあるんだそうです。

 

たとえば、ギャンブルが分かりやすいのですが、、、

マウスにいつもレバーを押すと餌が出るように
セットしておいて、ある日、餌が出なくなるようにすると、
もう　レバーも押さないんだそうです。

ところが、もともと、レバーを　押すと、
たま～に、餌が出るようにしておくと、
もう餌が出ないのに、ずーっと
餌が出ることを期待して、押し続けるんだそうです。

パチンコや　競艇・競馬　もそうですね。

常に勝つわけではないけれども、
ごくまれに勝つので、
通い続けるようになるんです。

勝った時よりも、勝つことを期待している
興奮状態が最も、ドーパミンが放出される
そうです。

で、短期的な興奮が得られるような、セミナーなんかも
同様で、その参加の期間は心地いいし、興奮状態に
あるので、気分も高揚します。

願望が達成される時よりも、願望を達成したい！
と期待しているときが、最もドーパミンが放出
されているでしょうからね。

しかし、それは長続きしないので、また、
同じ体験をするためには、
また通う必要があるんですね。

 

一方、「心の平静」から得られる　幸せ感　は、
出来事や、環境、個人の努力などに依存せず、
「心の在り方」次第で、得られる状態なんです。

幸福感の強さは、静かなものですが、日常的に
継続可能な幸せ感なんですね。

これは、セロトニン優位で得られる、幸せ感である、
と考えられています。

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もちろん、4種類の幸せ感、すべてが満たされることが、
幸せ感も最大化するでしょう。

でも、時折、自分の追求している幸せ、
足りてない幸せは何か、見直してみるのも良いかも知れませんね。

継続性、持続性、依存性、等　バランスが取れた
人生を歩む方が、安定して幸せかもしれませんしね。

 

あなたは、今、どんな風に幸せを感じていますか？

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松下　マサ
アランコーエン認定ライフコーチ

米１００億円企業の役員、シンガポール社長を歴任し、
世界中を飛び回るビジネスマンとして活躍後、ライフコーチとして独立。

癒しと気づきのライフコーチとして、
潜在意識を活用し、
ビジネス・起業、人間関係・恋愛、お金の状況を望み通りに実現する
サポートを行っている。

・ミッションは
　”幸せに活き活きと暮らす人を増やす”
・モットーは、
「答えは自分の中にある」
「リラックスすると豊かさはやってくる」

最愛の妻と二人の息子と東京に暮らしている。

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