自分を大切にすることが、みんなのためにもなる
こんにちは、マサです。
今日は、「自分を大切にすることが、みんなのためにもなる」についてお話しますね～
あなたは誰かのために、と頑張りすぎていませんか？
例えば、妻や子供たち、家族のために
一生懸命、ガンマンして遅くまで働いてる、とか
朝は辛いんだけれども、子供のお弁当を
早起きして頑張って作ってる、とか
両親が悲しい顔をしないように
夫婦関係がつらいけど、
家庭生活をつづけなきゃいけない、とか
もちろん、それらは行動のモチベーションになりますし、
大切な人のために頑張って、その人たちの笑顔が
みれれば、嬉しい事でもあるでしょう。
しかし、もしもその『我慢』が程度を越して、
あなたの大きなストレスになったり、
感情を大きく傷つけているようなら、
あなたは、少しは自分の事を大事にした方がよいかもしれません。
人にばかり与え続けて、頑張り続けていると、
枯れはてて、空っぽになってしまいます。
疲れ果てて、へろへろ、ふらふら になっていれば
イライラしたり、ピリピリしたりするかもしれません。
こういう状態になりましと、
気が強い人は、感情をおもてに表して、
人にあたったり、攻撃したりしちゃいます。
気がそんなに強くない人は、外にその
エネルギーをだせないので、
内に抱え込み、病気になったりしちゃいます。
ですから、そんなことになるぐらいなら、
はなっから、「誰かのために」の前に
自分の魂を満たしてあげてください。
携帯や、パソコンのバッテリーを
毎日充電するように、
あなた自身の 魂も 毎日満たす時間を
とってあげてくださいね。
人によっては、好きな音楽を聴く、とか
昼寝をするとか、
公園を散歩するとか、
犬と遊ぶとか、、、
簡単な日記を書くとか、、、
そういった、自分満たし、
自分充電の習慣を少しでも
つづけられれば、
日々の生活でのバランスが取れるようになるでしょう。
あなたの感情、健康がバランスよくとれて、
毎日元気で笑顔でいれる事こそが、
あなたの大切な人にとっても、
大切な要素であることを忘れないでくださいね。
私の師匠のアラン・コーエンさんの言葉に
「世界平和のために昼寝をする」
という のがあります。
もし、私自身、あなた自身が 平和な状態で
いれなかったら、それは世界が平和ではない
ことになりますね。
あなたも世界の一部ですから、、、
もしも、あなたが寝ずに、苦労して
世界平和のために身を粉にして働いていたら、、、、
それは、世界の一部である あなたが平和では
無い事に なりませんか？
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松下 マサ
アランコーエン認定ライフコーチ
米１００億円企業の役員、シンガポール社長を歴任し、
世界中を飛び回るビジネスマンとして活躍後、ライフコーチとして独立。
癒しと気づきのライフコーチとして、
潜在意識を活用し、
ビジネス・起業、人間関係・恋愛、お金の状況を望み通りに実現する
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・ミッションは
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・モットーは、
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最愛の妻と二人の息子と東京に暮らしている。
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