2018年3月4日 / 最終更新日時 : 2018年3月3日 masamatsushita ライフコーチ イメージングの力 こんにちは、マサです。 今日は、「イメージングの力」についてお話しますね~ ひとは、映像、音、におい、味、などの 五感で感じたことと、その時の感情や 心の状態 を 一緒に しまって 記憶しています。 &nb […]
2018年2月27日 / 最終更新日時 : 2018年2月27日 masamatsushita ライフコーチ リラックスは伝染する?? こんにちは、マサです。 今日は、「リラックスは伝染する??」についてお話しますね~ あなたのまわりに、落ち着いていて、何となく 周りを和ませる 雰囲気を持った方はいらっしゃいませんか? 家庭で […]
2018年2月18日 / 最終更新日時 : 2018年2月17日 masamatsushita ライフコーチ 自分の直感の声を聴く こんにちは、マサです。 今日は、「自分の直感の声を聴く」についてお話しますね~ 本当の自分の声を聴く、とか 直感に従う とか よく言いますよね? あなたは、どれぐらいそれを実行できていますか? […]
2018年1月22日 / 最終更新日時 : 2018年1月24日 masamatsushita 瞑想 瞑想は老化防止にもいい? こんにちは、 マサ です。 今日は「瞑想は老化防止にもいい?」 についてお話しますね。 ノーベル賞受賞者の生物学者である、 エリザベス・ブラックバーンさんは、 『老化』は染色体の末端である テロメア領域が […]
2018年1月3日 / 最終更新日時 : 2017年12月28日 masamatsushita ライフコーチ 新年の目標 こんにちは、 マサ です。 今日は「新年の目標」、についてお話しますね。 マサは、自己実現の公式、としてしたの図のようなことをお伝えしています 自己実現を達成するには、「心の在り方」や 「やり方・行動」を […]
2017年12月27日 / 最終更新日時 : 2017年12月23日 masamatsushita ライフコーチ 潜在意識の活用法ーーー習慣の上手な活用 こんにちは、 マサ です。 今日は、「潜在意識の活用法」 についてお話しますね マサは、自己実現の公式、としてしたの図のようなことをお伝えしています 自己実現を達成するには、「心の在り方」や 「やり方・行動」を 考えよう […]
2017年12月18日 / 最終更新日時 : 2017年12月15日 masamatsushita ライフコーチ 幸福感を高めて、持続するには、、、、 こんにちは、 マサ です。 今日は、昨日の「成功と幸せの関係ーーーポジティブ心理学の話」 の続きで、「幸福感を高めて、持続するには、、、、」 についてお話しますね。 昨日の話を要約しますと、 心理学者のショ […]
2017年12月11日 / 最終更新日時 : 2017年12月10日 masamatsushita ライフコーチ 断食の1週間が終わりました! こんにちは、 マサ です。 今日は「断食の一週間が終わりました!」、についてお話しますね。 マサは一週間、断食の教室というか、リトリートに参加しました。 伊豆高原にある、「やすらぎの里」 というところで、 […]
2017年12月9日 / 最終更新日時 : 2017年12月7日 masamatsushita ライフコーチ 雑念はいけないこと? こんにちは、 マサ です。 今日は「雑念はいけないこと?」、についてお話しますね。 マサは、自己実現の公式、としてしたの図のようなことだいがをお伝えしています 自己実現を達成するには、「心の在り方」や 「や […]
2017年11月29日 / 最終更新日時 : 2017年11月28日 masamatsushita ライフコーチ ポジティブ心理学 こんにちは、 マサ です。 今日は、「ポジティブ心理学」 についてお話しますね マーチン・セリグマン教授 というポジティブ心理学の大家 がいらっしゃいます。 教授は様々な観点から、心理的な統計を取り、 人々 […]