★自分の価値を認める
こんにちは、マサです。
今日は、「自分の価値を認める」、をお話しします。
マサは、
自己実現の公式、としてしたの図のようなことをお伝えしています
自己実現を達成するには、「心の在り方」や
「やり方・行動」を 考えよう、変えてみよう、
とお伝えしています。
今日もその「心の在り方」の一つである、
セルフイメージの話ですね。
セルフイメージは、自分で自分を定義づけている
イメージです。
つまり、それは 自分で自分の事を
どう捉えているか、ということです。
ですから 『捉え方』 なんですね。
自分が自分を厳しい目で見てしまうと、どうしても
セルフイメージは低くなってしまうわけです。
だって私、こんなこともできない、
とか、
だって、私、こんなことしてしまった
とか、
だから ○○ に ふさわしくない
だから 〇〇 に なれるわけない
という風につながってしまうわけです。
で、ここで無理くり セルフイメージを高めようとすると
さすがに無理もありえますんで、
まずは、自分をあるがままに受け入れちゃう、
いいとこも、わるいとこも
（実際には、いい、わるい も勝手にジャッジしていることなんですが）
そんな面ある、自分だよね、
と 認めて、許して、受け入れてしまう。
どんなことでも、です。
私って、ずるいよね、
私って、意地悪だよね、
私って、怠けもんだよね、
私って、いい加減だよね
全部、全部、認識して、許して、受け入れていくことから始めましょう！
そのことが、究極的には、「存在価値」を認めることにつながっていくのです。
マサの【リラックス自己実現法】では、自分の長所も短所も
書き出して、すべての要素を受け入れる、という
イメージワークがあります。
このことで、自己受容することから、始める。
そして、ここからセルフイメージを強化したり
高める取り組みを始めていきます。
で、実は自分を認めることは、他人を認めるキャパシティと同じことなんですよね。
自分に自信を持ちたい、本当の自分の声を聴いて
行動したい、そんな方は
マサのコーチングをご用命くださいね(笑)
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松下 マサ
アランコーエン認定ライフコーチ
米１００億円企業の役員、シンガポール社長を歴任し、
世界中を飛び回るビジネスマンとして活躍後、ライフコーチとして独立。
癒しと気づきのライフコーチとして、
潜在意識を活用し、
ビジネス・起業、人間関係・恋愛、お金の状況を望み通りに実現する
サポートを行っている。
・ミッションは
”幸せに活き活きと暮らす人を増やす”
・モットーは、
「答えは自分の中にある」
「リラックスすると豊かさはやってくる」
最愛の妻と二人の息子と東京に暮らしている。
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