幸せの種類はいくつある?
こんにちは、 マサ です。
今日は、
「幸せの種類はいくつある?」
について、お話しますね~
ランキングに参加しています
上位にあがりたいので、
ポチッ とお願いします~
成功哲学ランキング
=====マサからの無料プレゼント=====
無料動画レクチャープレゼント登録は → コチラ
無料 瞑想音声プレゼント登録は → コチラ
======================
マサは、自己実現の公式、としてしたの図のようなことをお伝えしています
公式と言っても、イメージ図としてとらえてくださいね。
なぜかって、数字化できるものでもないので、
厳密な意味での公式ではありませんので、、、、
で、何のために自己実現するか? したいか?
ですが、よーするに、「幸せになりたい」
からですよね?
でも、私はいつも、幸せには成れない、と
お伝えしています。
だって、幸せは感じるものだからです。
(ザ・チョゼ・リンポチェさんとお会いした時の
過去記事 → 「人生の目的」)
で、どのような時に 幸せを感じるのか?
というと、
心理学者のアヴェリルとモアは、
「喜び」、「満足」、「目的を達成すること」、「心の平静」
の 四種類だと、しています。
「喜び」 は、ある意味 快楽の追求というか、出来事として得られる幸せ感
「満足」 は、環境からもたらされる、満足感からえられる、日常的な幸せ感
「目標を達成していく」 は いわゆる 達成感から得られる 幸せ感
「心の平静」 は、どのような出来事があっても、平静でいられる静かな 幸福感
という事になります。
これは、人それぞれで、好みや幸せの定義が異なるでしょうし、
同じ人でも、年齢や人生のステージで、変わってくると思います。
例えば、若い時は、「目標達成」や「喜び」を積極的に
追及していくかもしれません。
でも、中高年になってくると、「満足」や「心の平静」を重視するように
なるかも知れませんよね?
また、各々の中身も、変遷していく可能性もあります。
例えば、「喜び」で、20代の頃は、みんなで朝までワイワイ
がやがや飲むのが楽しい、嬉しい、と思っていたものが、
年齢を重ねると、パートナーと二人で散歩するだけでも幸せ、
と、ある意味「満足」に近い感覚になっていくかも知れません。
以前にも書いたことがありますが、私はゴルフが好きですが、
「喜び」としてのゴルフも、
30代は、スコアを追求して、仲間やライバル(?)と
競ってラウンドするのを楽しんでいました。
40代になると、人が少なく、安く回れる平日ゴルフ
を楽しんでいたのですが、
最近では、勝ち負けよりも、息子と一日ラウンドすること自体
を楽しむ様になっています。
なので、自己実現の目標設定においても、
一体、自分はどんな幸せを求めているのか、
も意識してみておいた方がいいですよね。
さらに、それが達成できたにしても、出来ていないにしても、
定期的に見直す必要がありますよね。
自分が求めているものが変わっているかもしれません。
さらに、どのような幸せを追求するか、も大事ですが
ご自身の幸せ感度を高めていくことも大切ですよね。
特に、「満足」と「心の平静」は
自身の感度、幸せに感じられる度合いが、
とても大切であると思います。
一方、「喜び」「目標達成」は こればかりを追求するようになりますと、
中毒的なパターンに陥る可能性もあるので、幸せ四種のバランスも
大事になっていくかもしれませんね。
そんな自己実現の法則に従って、サポートしている
マサのコーチングに興味ある方は ぜひ、連絡くださいね~
(コチラ → お話会&グループセッションの詳細をみる)
アランコーエンさんとの対談動画をプレゼントしてます ↓↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
私の師匠の アラン・コーエンと 彼の住む、ハワイ島で 対談しました!
動画は無料で配信しますので、
以下の申し込みフォームに登録してくださいね!
登録は →コチラ (上の動画はショート・バージョンです。)
つい頑張りすぎてしまう人、
ラクして幸せになることに罪悪感を感じる人、
他人や組織に不満を感じている人、必見!
アランの住むハワイ島から特別対談動画を無料でお届けします。
「頑張るのをやめると、豊かさはやってくる」とは?
「あなたの内側が変わると、外側も変わる」とは?
答えはコチラから↓↓
http://form.os7.biz/f/261a3e1e/
日本の方々に向けて、
「リラックスすると、幸せに成功する」、
「あなたの内側を変えることで、世界が変わる」
といった、メッセージが込められています。
動画は無料で配信しますので、
以下の申し込みフォームに登録してくださいね!
登録は →コチラ
ランキングに参加しています
上位にあがりたいので、 ポチッ とお願いします~
成功哲学ランキング
=====マサからの無料プレゼント=====
無料動画レクチャープレゼント登録は → コチラ
無料 瞑想音声プレゼント登録は → コチラ
======================
松下 マサ
アランコーエン認定ライフコーチ
米100億円企業の役員、シンガポール社長を歴任し、
世界中を飛び回るビジネスマンとして活躍後、ライフコーチとして独立。
癒しと気づきのライフコーチとして、
潜在意識を活用し、
ビジネス・起業、人間関係・恋愛、お金の状況を望み通りに実現する
サポートを行っている。
・ミッションは
”幸せに活き活きと暮らす人を増やす”
・モットーは、
「答えは自分の中にある」
「リラックスすると豊かさはやってくる」
最愛の妻と二人の息子と東京に暮らしている。
無料のオンライン学習コース登録