自分の直感の声を聴く

こんにちは、マサです。

今日は、「自分の直感の声を聴く」についてお話しますね～

 

本当の自分の声を聴く、とか
直感に従う　とか

よく言いますよね？

 

あなたは、どれぐらいそれを実行できていますか？

 

ある意味、かる～い表現で言ってしまうと、
反射的な　嫌な感じ、いい感じ　に近いと思うんです。

 

でも、通常　なにか

「あっ、それ行きたいな」

「あっ、それやってみたいな」

「あっ、それ面白そうだな」

と　いうような　感じを　持ったとしても、

 

でも、　やるの大変そうだし、

だけども、忙しくて行けるわけないし、

やってみるとそんなに面白くないかもしれないし、

 

という　声も　聞こえてきますよね？

 

でも、後半部分は　ほとんどは、『思考』に
よる　ものです。

 

ですから、最初のインプレッションの方が、
『直感』である　可能性が大です。

 

私も　サラリーマンやってた時ですが、

師匠である　アラン・コーエンさんに
真剣に、

「どうやったら、自分の直感を上手に聴けるようになりますか？」

と　聞いたら、

「日々、瞑想を　してください」といわれました。

 

なぜ、瞑想が　そんなことに効果があるのか？

何も、スピリチャルだったり、霊的なことではありません。

さっき書いた、『思考』を　自分で眺めることが出来るようになるんです。

 

ヒトは一日、6万回思考している、といわれています。
（どうやって数えるんや？　と思いますけどね、スミマセン研究者の方…汗）

それらは、あーでもない、こーでもない、と
本質的でなく、グルグル　と　解決にもならないことを
時間をかけて、ストレス受けながらするわけです。
（すべてではないでしょうけどもね）

要するに、

ブレーキ踏んだり、アクセル踏んだり、グルグルしてるわけですよ。
疲れる割に、全然進まないし、、、、　じっとしてるわけでもない。

 

すんのか～い、せんの～い、ってやつですね。

 

 

自分の反応、感情を客観視できるようになるのが
瞑想の　大きな効果の一つです。

あ、俺　やってみたいと思ってるな、

だけど、どうしてやらない方がいいか、
思考し始めた

と　気づけるようになるんです。

そのうえで、どのような判断をするかは、また
別のテクニックが使えます。

 

やったとして、最悪の結果はどうなのか？

最高の結果はどうなのか、

やらなかった場合の、最悪の結果は？
最高の結果は？

 

それぞれの、最悪同士、最高同士を比べたりしてるうちに、
決断できることもあります。

それでも悩み、苦しむのであれば、
もう　考えることさえ、やめてしまう手もありますが、

やった場合の、最悪の状況が　受け入れられないと
思える場合は、違う行動や　やり方はないか、
その最悪の状況を避けられる　方法や、
ステップは踏めないかを検討することも
有効かもしれません。

まぁ、とにかく、第一歩は

自分の本当の気持ち、直感に気づき、
その声に従ってみる、

という　練習を　始めることでしょうか。

 

あなたの人生でいい変化を起こしたい方は、
背中を押してもらいたい、
人生の選択に迷っている、という方は
マサのコーチングを選択してみてくださいね(笑)
すんのか～い、せんのか～い！（爆
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松下　マサ
アランコーエン認定ライフコーチ

米１００億円企業の役員、シンガポール社長を歴任し、
世界中を飛び回るビジネスマンとして活躍後、ライフコーチとして独立。

癒しと気づきのライフコーチとして、
潜在意識を活用し、
ビジネス・起業、人間関係・恋愛、お金の状況を望み通りに実現する
サポートを行っている。

・ミッションは
　”幸せに活き活きと暮らす人を増やす”
・モットーは、
「答えは自分の中にある」
「リラックスすると豊かさはやってくる」

最愛の妻と二人の息子と東京に暮らしている。

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