継続は力なりーーー習慣づくり
こんにちは、マサです。
今日は、「継続は力なりーーー習慣づくり」についてお話しますね～
「継続は力なり」 と いいますが、
皆さん、この言葉にどれぐらい共感できますか？
結構 共感できる方は、実体験としてなにか
ご自分でも驚くような成果が出たことがある人ではないでしょうか？
私は、「継続は力なり」 というか
『継続こそ、力なり』 と 信じています。
わかりやすい例は、やっぱり、スポーツですかね。
オリンピック選手、野球のイチローさんにしたって
何をやったか、人とどんな違うことをしたか、
に 着目してしまうことは多いですが、
どっちにしろ、人並み以上に コツコツと
努力を継続されていたに違いありません。
とはいえ、この 努力を継続、というのが
大変で、通常、三日坊主に終わったりして、
継続できません。
継続 ＝ 力 ならば、
『努力』が 大変で、 『継続』 できず、
力が発揮できない。
という ことに帰着します。
ということは、
継続の力を発揮するためには、いかに
努力や 苦労なく 『継続』 できるか
が重要ということになります。
そこで、 潜在意識 を利用して、
習慣化 することがポイントになるんですね～
要するに、継続できなきゃ 意味がないので
継続できること 優先で 『行動計画』を立てるんです。
以前、私が TOEIC 370点で、
海外に一度も行ったこともないのに、
海外関係の業務の担当になって、
どうやって英語を克服したかを書いたことがあります。
（「潜在意識の活用法」）
もちろん、時間はそれなりにかかりますが、
一生懸命、必死で勉強し続けるよりも、
比較的 ストレスとプレッシャー少なく、
継続できてしまうので、結果も出てしまうんです。
この経験で、（これだけではありませんでしたが、、、汗）
潜在意識の活用法を 覚えちゃったんですね。
今では、自分自身はもちろん、クライアントさんにも
自己実現目標 や そのブロックに対する取り組みも
音声のアファメーション や パーミッションファイルを
作成して、瞑想と共に毎日続けていただくように
習慣づけていただいております。
瞑想で潜在意識にアクセスしやすい状態にあるので、
アファメーションや パーミッションも
入っていきやすいんですよね。
ですから、初めは、一日 5分～10分の
瞑想音声を聴く習慣を作るだけ。
その習慣さえできてしまえば、あとは
その音声に何を吹き込むか、だけなんですよね。
もちろん、現実を変えるには 行動も必要ですが、
この アファメーションやパーミッションが
ご自身の 無意識に入ってしまえば、
その 取り組みに対する意欲や 態度が
以前とは 変わりますので、 行動のしやすさ
継続のしやすさが 変わります。
結果として、行動の結果も変わりますので、
自己実現 するか、その進展が早くなったり、
何らかの引き寄せが起こりやすくなります。
マサは、
自己実現の公式、としてしたの図のようなことをお伝えしています
自己実現を達成するには、「心の在り方」や
「やり方・行動」を 考えよう、変えてみよう、
とお伝えしています。
で、「心の在り方」が 変わると、
「やり方・行動」も変わることが多いんですね、
自然と。
習慣づける「行動」を とる。（毎日瞑想音声を聴く習慣を続ける）
その習慣の内容に、「心の在り方」を
変える アファメーションやパーミッションを
入れる。
「心の在り方」が 変わることによって、
「行動」も変わってくる、
という 循環ですね。
あなた自身の 潜在意識 の力、
継続の力を 軽く見ないでくださいね～
あなたの潜在意識を活用してみたい、
瞑想習慣からスタートしてみたい、
と 感じた方は
マサのコーチングをぜひ お試しくださいね(笑)
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松下 マサ
アランコーエン認定ライフコーチ
米１００億円企業の役員、シンガポール社長を歴任し、
世界中を飛び回るビジネスマンとして活躍後、ライフコーチとして独立。
癒しと気づきのライフコーチとして、
潜在意識を活用し、
ビジネス・起業、人間関係・恋愛、お金の状況を望み通りに実現する
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・モットーは、
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最愛の妻と二人の息子と東京に暮らしている。
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